Frauengesundheitstrainerin

Du möchtest etwas für dich und deinen Körper tun, aber klassisches Yoga oder ein Abo im Fitness Studio sind keine Option? Dann bist du in meinen Kursen genau richtig: hier treffen Körperbewusstsein, achtsames Üben und Kräftigung durch funktionelles Training zusammen. Schenke dir nachhaltiges Wohlbefinden!

POWER & CORE

Mi., 08:30 – 9:30 Uhr

Aktivierender Kleingruppenkurs mit Elementen aus HIIT, funktionellem Training & Core. Perfekt, um deinen Körper nachhaltig fit zu halten und gestärkt in den Tag zu starten.

MOVE & BALANCE

Do., 18:00 – 19:00 Uhr

Kleingruppenkurs mit einem sanften Mix aus Beweglichkeit, Balance & Dehnen – perfekt um den Tag entspannt und erholt ausklingen zu lassen.