Vinyasa Flow
mit Katja & Josi
Termine:
jeden Freitag
8:30 – 10:00
Ab 5. September!
!!! erste Session am 5. Sept gratis Schnuppern !!!
Anmeldung & Infos unter:
Josephine Fuchs & Katja Hasenoehrl
Wir üben Yoga von Herzen – mit Authentizität und Leichtigkeit. Fehler dürfen passieren, und Lachen ist ausdrücklich erlaubt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir uns wohl und geborgen fühlen dürfen, ganz unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Konstitution.
Unsere Vinyasa-Sequenzen folgen stets einer Intention oder Idee und werden vom Atem getragen: Wir beginnen mit leichten Aufwärmübungen, die uns auf den kraftvolleren Teil vorbereiten. Am Ende lassen wir die Praxis sanft ausklingen, bevor wir in Savasana – der Endentspannung – zur Ruhe kommen.
Es ist uns wichtig, Atemübungen und eine kurze Meditation in jede Stunde zu integrieren, damit wir den Gedankenfluss beruhigen und mehr Klarheit und Präsenz finden können.
Preise:
20€ Einzelticket
15€ Einzelticket für StudentInnen
180€ 10er Block
130€ 10er Block StudentInnen
10€ Schnuppern
Anmeldung und Infos unter:
Josephine Fuchs & Katja Hasenöhrl
Anmeldung der Email oder unter Eversports
Katja Hasenöhrl
(Mag.art.)
Vor mittlerweile 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit (Hatha) Yoga in Berührung und habe seither verschiedenste Stile ausprobiert. Meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin (Vinyasa/Hatha) absolvierte ich bei Samasti Yoga in Bali.
Mein Bewegungsdrang und der Wunsch Körper und Geist zu verbinden, führten mich in meinem Leben bereits auf viele interessante Wege und Reisen. (Jakobsweg, Island u.m.)
Im Kern geht es beim Yoga um Verbindung – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Atem und der Energie des Lebens. Darum jeden Tag achtsam und neugierig zu bleiben und der inneren Stimme Raum zu geben.
Josephine Fuchs
Ich bin eine leidenschaftliche Yogini und liebe es, mein Wissen mit Gleichgesinnten zu teilen und die positiven Wirkungen von Yoga im Leben anderer zu sehen.
Mein Unterrichtsstil ist im klassischen Hatha / Vinyassa Yoga verwurzelt und hat einen restaurativen Ansatz. Es geht vor allem darum, Balance zu schaffen – innen wie außen.
Meine Klassen unterrichte ich sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch.
Durch Meditation, Atemübungen und Asanas begleite ich meine Schüler zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Fokussierung.
