Yogalehrerin

Yogastile: Hatha, Vinyasa, Gentle flow

Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien / Pädagogin für Primarstufe

Meine erste Begegnung mit Yoga war mit 14 Jahren und begleitet und begeistert mich seitdem.
Yoga bedeutet für mich vor allem liebevolle Verbindung- zu mir selbst, anderen Lebewesen, zum Leben und der Umwelt. Yoga als Lebenskonzept hilft mir durch die hohen Wellen, die das Leben mit sich bringt, zu navigieren und immer wieder zu mir selbst und ins Vertrauen zurückzufinden.

In meinen Yogastunden möchte ich einen entspannten Raum schaffen, in dem die Freude, die Präsenz im gegenwäritgen Moment und der eigenen Innenwelt und das neugierige Sich-besser-Kennenlernen im Vordergrund stehen. Mir ist ein intuitiver Zugang sich und dem Körper gegenüber wichtig, der einem Selbstvertrauen schenkt und einen im Moment ankommen lässt. Pranayama, Meditation, Körperwahrnehmung und eine genaue Ausrichtung der Asanas sind Bestandteile meiner Yogastunden und lassen dich ganzheitlich in deinem Körper ankommen. In dieser schnellen Welt, wo wir viel im Außen sind, möchte ich mit einer achtsamen Yogapraxis helfen, tiefer ins Innere einzutauchen und dich zu stärken, um dein Außen selbstbewusst zu gestalten.

2020 180h Yoga Teacher Training für Kinder, Jugendliche und Familien, Hanna Pessl, Wien
2023 200h Yoga Teacher Training Tantrik Hatha Vinyasa, Alkemy Studio, Wien
2023 60h Feminine Awakening Teacher Training, Sandra von Zabiensky, online
2024 60h ThaiYoga Massage, Evasion, Gran Canaria